2025年11月23日（日・祝）9時から15時までの6時間、JARL東京都支部主催による「第45回 東京UHFコンテスト」が、430/1200/2400/5600MHz帯と10GHz帯の各アマチュアバンドの電信と電話、SWLで開催される。なお、昨年（2024年）5月に「東京都支部主催のコンテスト」から「『SNS等公表禁止』の項目を一旦削除」などの規約改定が行われている。
JARL東京都支部では「規約は5月3日の東京コンテストから運用される」として、令和6（2024）年3月31日付で同支部主催コンテストの全規約一部改定を行った
コンテストの参加資格は国内のアマチュア局（移動運用する局も含む）およびSWL。ただし社団局、特別局、特別記念局は除く。完全な交信で相手局が「都内局」の場合は2点、「都外局」の場合は1点で都外局同士であっても得点になる。
ナンバー交換は、都内局が「RS（T）符号による相手局のシグナルレポート」＋「自局の運用地点を示す市区町村ナンバー」、都外局は「RS（T）符号による相手局のシグナルレポート」＋「自局の運用地点を示す道府県ナンバー」。ナンバーのリストは主催者サイト参照のこと。
「6 Hours Worked Tokyo 全市賞」「同全区賞」「同全郡･島賞」を、本コンテスト時間内に全市（002～030）、または全区（101～123）、あるいは全郡・島（201～204の4 マルチプライヤーと401～431のうちの1マルチプライヤー計5マルチプライヤー）とそれぞれ完全な交信が成立した局に発行される｡
ログの提出は12月7日（日）必着とし、紙ログのほかに電子ログでも受け付ける。アワード申請などを含めて、詳しくは、JARL東京都支部主催「第45回 東京UHFコンテスト」の規約で確認してほしい。
「第45回 東京UHFコンテスト」の規約（一部抜粋）
●関連リンク：
・第45回 東京UHFコンテスト規約（10ページ目/PDF形式）
・コンテスト規約・アワード規約 申請用紙等 資料類（JARL東京都支部）
・JARL東京都支部
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